星期二, 7月 26, 2005

三個半分鐘

 我曾讀過一個報導說,老年人中風多發生在早晨,特別是人初起時。原因是人久睡後,身體還沒完全甦醒,如果即刻活動,易引發中風。另外,老年人多頻尿,睡到半夜,一尿急,便立刻起身。這是非常危險的行為,原因同前述。

正確的起身方法是:三個半分鐘。醒來後,先躺半分鐘; 之後慢慢在床上坐起,坐半分鐘;最後是把雙腳從床上放到地板上,再坐半分鐘。然後才下床走動。

以上三個半分鐘,可救人一命。不可不注意。

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